Nahrajte fotku z vášho zariadenia

slnečnica ročná

Pestuje sa na poliach aj v záhradách, a to v niekoľkých odrodách.Slnečnicové semienka obsahujú hlavne vitamíny skupiny B (B1, B3 a B6), z minerálnych látok najmä vápnik, v menšom množstve mangán, selén, meď, železo, horčík, fosfor, antioxidanty (fytosteroly a vitamín E), vyššie spomínané esenciálne mastné kyseliny (najmä kyselinu linolovú) a bielkoviny.Odborníci na výživu tvrdia, že stačia dve polievkové lyžice slnečnicových semienok denne. Podľa nich nimi pokryjeme dennú odporúčanú dávku vitamínu E. Ten je silným antioxidantom a pomáha predchádzať vzniku rakoviny. Okrem toho sa stará aj o produkciu červených krviniek, podporuje krvný obeh a tiež znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení.

Komentár môžu písať iba prihlásení užívatelia.
prihlásiť / registrovať
Delilah

to sa mi páči

flora

krásne

Loxodonta

Páči sa mi

chocan

pekné

Jano0626

Pepo, skutocne prekrasny zaber slnecnic!!!

J.BOND

a pekný pohľad na prírodu ...

Janka-L

pekné aj s výkladom

DL

+++++

FDV-VP66

a opäť je tu čas slnečnicových lánov*****

slavulienka

krásne slniečka

don

Pekné f. Aj popis

Echinocactus

Pekné.

MATYX55

Vďaka za rozsiahle info!

pepo55

@MATYX55 Slnečnicový kvet znižuje horúčku, výrazne stimuluje činnosť pečene a celkovo tak zlepšuje trávenie. Zvonka môžeme slnečnicový kvet používať na ošetrovanie kožných neduhov, zápalov, podráždenie. Čaj z kvetov slnečnice Potrebujeme: 1 lyžicu slnečnicových okvetných lístkov, 3 dl vriacej vody Postup: Kvety prelejeme vriacou vodou a všetko necháme 10 minút lúhovať, potom precedíme a popíjame 2 × denne po dobu 4 týždňov.

MATYX55

fajnové foto...