Význam pre zdravie 1. chránia väzivové tkanivo pred enzymatickým rozkladom 2. podporujú stavbu kostí a zubov 3. majú omladzujúce účinky, skrášľujú pleť 4. pôsobia protizápalovo 5. podporujú vylučovanie kyseliny močovej a ďalších škodlivých látok, čistia obličky 6. obsahujú organicky viazaný jód čím podporujú správnu činnosť štítnej žľazy 7. prospievajú srdcu a obehovej sústave 8. vďaka obsahu antokyánom prispievajú k liečbe cukrovky 9. pomáhajú pri paradentóze 10. zmierňujú reumatické ochorenia kĺbov a dnu 11. majú mierny laxatívny účinok, pôsobia proti zápche 12. pomáhajú pri redukcii hmotnosti 13. posilňujú imunitný systém 14. vytvárajú protirakovinovú imunitu