Plurimis telis missis Potešia nielen zrak, ale sú aj nabité vitamínmi, najmä céčkom. Zásobia vás áčkom a takmer všetkými béčkami, je v nich významný podiel vápnika, železa a trieslovín, ktoré blahodarne pôsobia na tráviaci trakt a zázračne odvádzajú škodliviny z organizmu. Obsahujú i flavonoidy, vyznačujú sa hlavne antioxidačnými a protirakovinovými vlastnosťami. Aby toho nebolo málo, bránia vzniku arterosklerózy a nevhodnej zrážanlivosti krvi či zápalom v tele.