Podbeľ liečivý sa objavuje už v skorú jar, na rumoviskách, vlhkých miestach alebo v okolí sídlisk. Objavenie jeho liečivých účinkov má korene už v starodávnom Grécku, keď ho lekár Discorides odporúčal fajčiť pri kašli a astme. Latinský názov tiež naznačuje jeho využitie. Skladá sa z dvoch slov, tussis - kašeľ a ago - ženiem, znamená teda „vyháňač kašľa“. Aj dnes mnoho rastlinných cigariet obsahuje podbeľ. Jeho výťažky majú široké využitie aj v kozmetike ako prídavky do pleťových vôd a krémov pre mastnú pleť. Na výrobu domáceho liečiva sa zbierajú kvietky a listy. Kvety Zbierajú sa ručne počas prvých jarných dní, keď ešte nie sú celkom rozkvitnuté, najlepšie v čase obeda ( ranná rosa je úplne odparená). Vtedy sú pekne rozvinuté a koncentrácia aktívnych látok je najvyššia. Kvietky sušíme v tieni a suchu, pri teplote do 35˚ C. Nikdy nie dlhšie ako šesť dní, pretože čím dlhšie sa sušia, tým väčšia je pravdepodobnosť stratenia farby, chute i vône. Keďže obsahujú sliz a flavonoidy, sú ideálne na liečenie hrudných ochorení ako bronchitída, suchý a úporný kašeľ, astma a pod. Môžete ich použiť viacerými spôsobmi: výluh - pri kašli a prechladnutí tinktúra - pri chronickom kašli sirup - zvlhčuje pri suchom kašli Listy Listy sa zbierajú v lete, pretože sa objavujú až po odkvitnutí kvetných súborov. Odrezávajú sa len mladé a zdravé listy. Keďže sú menšie, sušíme ich jednotlivo bez odtrhnutia stonky. Ideálne usušené sú na dotyk krehké, ale ešte nie také suché, aby sa drobili na prach. Uskladňujte vo vzduchotesnej nádobe.Okrem využitia pri liečení kašľa, možno čerstvé listy vďaka vysokému obsahu zinku prikladať na zápaly kože a chronické rany. Spôsoby použitia: výluh, tinktúra - pri kašli a katare Vyskúšajte Maska - čerstvo natrhané listy pomliaždite na kašu a priložte na tvár. Nechajte pôsobiť 15- 20 minút. Listy a kvety podbeľa patria k najlepším liečebným prostriedkom na nečistú pleť. Obsahujú takmer všetky látky a antiseptiká vhodné na jej uzdravenie. Triesloviny pôsobia sťahujúco, sliz slúži ako ochrana ľahko sa zapaľujúcej pokožky. Preto je maska vhodná na mastnú a uhrovitú pleť. Inhalácia - Pripravíte ju zaparením jednej vrchovatej polievkovej lyžičky kvetov a listov, paru potom vdychujte pod uterákom. Opakujte viackrát za deň.